Nordic Walking 

Gesundheit, Natur und Freude 

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining. Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic-Walking-Techniken werden mit speziellen Nordic-Walking-Stöcken aus Carbon ausgeführt.

Durch richtiges Nordic Walking verbessert sich die körperliche Fitness und die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislaus-System), Gesicht wird reduziert. Außer den Beinen wird auch der Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu.

Bringen Sie Ihre Gesundheit auf Trab!
Beginn: jeden Mittwoch vom 07. Mai bis 24. September 2008
Treffpunkt: 16.00 Uhr Tourismusbüro Mals
Dauer: ca. 1,5 Stunde
Teilnahmegebühr: Euro 6,00 pro Person
Inklusive: Verleih der Walking Stöcke
Mindestteilnehmer: 4 Personen
Anmeldung: erforderlich bis 17.00 Uhr des Vortrages in unseren Tourismusbüros!!

Kurse für Gruppen ab 6 Personen auf Anfrage jederzeit möglich!